Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Цвітна капуста смажена

Цвітна капуста смажена - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Цвітна капуста смажена

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

268 ккал

Також 1,122 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

6.49 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

27.37 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

2.88 г

fiber_manual_record

Жири

14.05 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

1.57 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

4.24 г

Поліненасичені

4.93 г

Холестерин

29.14 мг

Волокна

3.34 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

1.63 г

Кальцій

24.5 мг

Натрій

Вода

48.8 г

PHE

324.52 мг

15%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Овочі свіжі

Перець снековий свіжий органічний Агро Стариця

21.5 ккал Записати

Gran Mix Conad

21.3 ккал Записати

Кінза зелень

25.8 ккал Записати

Gemüsebeilage mit braunen linsen und blumenkohl Frosta

114 ккал Записати

Манго пюре Kesar Doyal

70 ккал Записати

Кабачок на пару

20.3 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

14 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

57 %

fiber_manual_record

Цукор

6 %

fiber_manual_record

Жири

29 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

3 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить вітаміни

Вітамін В2

Містить мінерали

Калій

Фосфор

Селен

Залізо

Мідь

Хром

Фтор

Цинк

Марганець

Йод

Молібден

Негативний вплив на здоров'я

Рак

Зайва вага

Детальніше про цей продукт

Готується як правило перед тим відваривши після охолодження обваляти в борошні, солоні яйця і панірувальні сухарі. Після цього, цвітна капуста смажена у великій кількості жиру (в основному рослинна олія)

Смажена їжа не дуже підходить для нормальної дієти. Вони містять багато жиру, мають високу енергетичну цінність і в ході їх приготування, може вироблятися канцерогени (викликають рак).

Якщо не додавати велику кількість жиру і запікати в духовці (або використовувати спеціальний контейнер для смаження, якому потрібні тільки кілька чайних ложок жиру). безумовно такий продукт не завдасть шкоди вашому організму.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Розумний дієтолог в кишені)) Дуже сподобалося додаток. Набагато легше ніж MyFitnessPal, але функціонально нічим йому не поступається, навіть навпаки. Що особливо радує, є можливість планувати раціон харчування наперед. У майбутньому хотілося б бачити інтеграцію з іншими фітнес-додатками, і можливість змінювати кольорову тему, а то багряні тони для мене якось важкувато. У будь-якому випадку, навіть зараз воно коштує своїх грошей, і, по-моєму, це навіть занадто дешево.

Дякую за все організаторам цього проекту, у вас повинна бути реклама. Мені 66 не допомагає ні дієта ні навіть баріатрична хірургія, а ці таблиці показали результат якому дивуються навіть мої близькі за 10 місяців 20 кг. і я знову почуваюся впевненою в собі людиною.

Дуже задоволена сайтом. Молодці!