Пектин - список продуктів, які містять Пектин

keyboard_arrow_right

Пектин

До основних природних джерел пектину відносяться:
яблука, цитрусові, морква, цвітна капуста, капуста, картопля, полуниця, капуста, горох, біла квасоля
Навіщо нам пектин?

приносить користь діабетикам, тому що уповільнює зростання цукру в крові
сприяє засвоєнню жиру
сприяє виведенню токсинів

Назва	Енергія (ккал)	Білки (г)	Вуглеводи (г)	Жири (г)	Волокна (г)


Банан	94	1.2	22	0.2	2
Огірок свіжий	15.8	0.82	2.3	0.18	0.93
Мандарин	56.7	0.72	12	0.3	1.7
Апельсин	49.7	0.92	11	0.22	3.1
Ківі	70.7	1	13.9	0.63	3
Морква сира	42	1	7.3	0.22	3.5
Цибуля ріпчаста	43.4	1.4	8.9	0.25	2.6
Йогурт 3% без цукру Карпатський Галичина	58.3	4.1	3.7	3
Груша	58.3	0.44	13.4	0.33	3.3
Шпинат	28.9	2.5	3	0.36	1.8