Хром - список продуктів, які містять Хром

keyboard_arrow_right

Хром

Продукти, що містять хром: м'ясо, буряк, кисломолочні продукти, ягоди, пиво, меляса, сливи, груші, яловича та куряча печінка, лісовий горіх тощо
Навіщо нам хром?

Допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові і знижує тягу до солодкого
у людей з діабетом значно поліпшується рівень цукру в крові і рівень холестерину
сприяє поліпшенню метаболізму і втрати ваги

Назва	Енергія (ккал)	Білки (г)	Вуглеводи (г)	Жири (г)	Волокна (г)


Вода питна	0	0	0	0
Банан	94	1.2	22	0.2	2
Огірок свіжий	15.8	0.82	2.3	0.18	0.93
Мандарин	56.7	0.72	12	0.3	1.7
Яйце куряче сире	151	12.4	0.94	10.9
Апельсин	49.7	0.92	11	0.22	3.1
Варені макарони	133	3.5	23.7	2.5	1.2
Морква сира	42	1	7.3	0.22	3.5
Цибуля ріпчаста	43.4	1.4	8.9	0.25	2.6
Салат айсберг	14	0.9	2	0.14	1.2