Їжа

keyboard_arrow_right

Гарніри - макарони

keyboard_arrow_right

Варені макарони

Варені макарони - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Страви та гарніри

keyboard_arrow_right

Гарніри - макарони

keyboard_arrow_right

Варені макарони

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

133 ккал

Також 557 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

3.55 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

23.74 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0.2 г

fiber_manual_record

Жири

2.52 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.31 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

0.84 г

Поліненасичені

1.29 г

Холестерин

Волокна

1.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.41 г

Кальцій

10.6 мг

Натрій

Вода

69.27 г

PHE

177.34 мг

11%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Гарніри - макарони

Макарони із твердих сортів пшениці варені

112 ккал Записати

Варені цільнозернові макарони

153 ккал Записати

Макарони варені Спагетті Don Valerio

112 ккал Записати

Tortelloni 4 Formaggi Hilcona

197 ккал Записати

Makaron z kurkumą ECO+

357 ккал Записати

Udon Noodles Lidl

364 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

12 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

80 %

fiber_manual_record

Цукор

1 %

fiber_manual_record

Жири

8 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

1 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить вітаміни

Вітамін В5

Містить мінерали

Йод

Мідь

Калій

Цинк

Селен

Хром

Детальніше про цей продукт

Відварені до готовності макаронні вироби.

Корисним є лише макарони з твердих сортів пшениці або цільнозернові. Їх можна вживати у першій половині дня як джерело повільних вуглеводів. Макарони зі скловидної м’якої пшениці (білого борошна) є шкідливими, містять багато легко засвоюваного крохмалю, сприяють відкладанню жирів і збільшенню ваги.

Макарони можна додавати у запіканки, омлети, поєднувати з овочами, м’ясними та рибними інгредієнтами, моцарелою, соусами і твердими сирами.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Досконалий вибір їжі, напоїв та активності поки що аналогів не знайшов.

Знайшов цю сторінку зовсім випадково, перевірю наскільки вона хороша чи правда все те що ви кажете...

Привіт, дуже вам вдячна за цю програму. Натрапив на неї випадково 3,5 місяці тому і думаю спробую після родів вагу втратила але це ще не був очікуваний результат. Зараз загальна втрачена мною вага 12 кг. І я просто не можу не рекомендувати ці таблиці іншим. Востаннє я стільки важила ще в школі, з вами це легко і навіть відповідально=))