Калій - список продуктів, які містять Калій

keyboard_arrow_right

Калій

До основних природних джерел калію відносяться:
цитрусові, кавун, помідори, всі види листових овочів, насіння соняшнику, банани, картопля.
Для чого нам потрібен калій?

• знижує кров'яний тиск
• необхідна людям з підвищеною активністю центральної нервової системи
• використовують як засіб від алергії
• допомагає виводити шлаки з організму

Назва	Енергія (ккал)	Білки (г)	Вуглеводи (г)	Жири (г)	Волокна (г)


Вода питна	0	0	0	0
Банан	94	1.2	22	0.2	2
Яйце куряче варене	152	13	1.1	10.6
Огірок свіжий	15.8	0.82	2.3	0.18	0.93
Варена гречка на воді	105	3.4	19.9	0.62	3.4
Хліб пшеничний білий	253	11	48	4	4
Яблуко червоне	73.2	0.4	17	0	2
Помідори Черрі	21.5	0.9	3.6	0.2	1.2
Мандарин	56.7	0.72	12	0.3	1.7
Яйце куряче сире	151	12.4	0.94	10.9