Продукти 
Рецепти 
Активності 
Преміум 
Їжа keyboard_arrow_right
Страви та гарніри keyboard_arrow_right
Гарніри - картопля, картопляні напівфабрикати, картопляне пюре keyboard_arrow_right
Манна каша на молоці
Манна каша на молоці - калорійність
Запиши кількість та одиницю
1 г
= 100 г
149 ккал
Також 624 кДж ● Енергія
4.63 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
19.27 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
11.14 г
5.9 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
3.58 г
Трансжирні кислоти
0 г
Мононенасичені
1.7 г
Поліненасичені
0.27 г
Холестерин
10.58 мг
Волокна
0.25 г
Рекомендована добова норма споживання: 28 г
Сіль
0.3 г
Кальцій
126.35 мг
Натрій
-
Вода
69.22 г
PHE
231.4 мг
11%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Найпопулярніше в категорії Гарніри - картопля, картопляні напівфабрикати, картопляне пюре
Склад поживних речовин
16 %
65 %
37 %
20 %
12 %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Містить...
Містить вітаміни
Містить мінерали
Позитивний вплив на здоров'я
Детальніше про цей продукт
Манка не є особливо корисною, адже це оброблене зерно м’якої пшениці, тому фактично манка – це швидкі вуглеводи у чистому вигляді. Вітамінів групи В, магнію та інших корисних елементів у цій крупі найменше, в порівнянні з іншими крупами. Тож вживати таку кашу слід рідко. Єдине, коли вона рекомендована – під час загострення ряду хворіб ШКТ (гастрит, виразка тощо).
Каша може бути солодкою чи солоною, із додаванням свіжих ягід та фруктів, сухофруктів, джему чи меду, а також вершкового масла.
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Дуже подобається, завдяки цій програмі мені вдається знижувати свою вагу а також контролювати кількість поживних речовин.
Доброго дня! програма справді заслуговує уваги, тепер знаю що проблеми зі зайвою вагою легко вирішуються, втратити 15кг. виявилось зовсім не складно. Супер
А мені тепер відомо скільки щоденно калорій споживаю, а також кількість білків, жирів, та вуглеводів все завдяки раціону. Раніше пила всього 0,5л. на добу та їла ледь не самі жири та вуглеводи, та завдяки вам переосвідомила свій раціон, і результат мене втішає.
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
українська 
čestina 
slovenčina 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
