Продукти 
Рецепти 
Активності 
Преміум 
Їжа keyboard_arrow_right
М'ясо keyboard_arrow_right
Яловичина та субпродукти keyboard_arrow_right
Яловича печінка
Яловича печінка - калорійність
Запиши кількість та одиницю
1 г
= 100 г
131 ккал
Також 550 кДж ● Енергія
19.19 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
4.53 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
0 г
3.96 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
1.77 г
Трансжирні кислоти
0 г
Мононенасичені
1.47 г
Поліненасичені
0.25 г
Холестерин
310 мг
Волокна
0 г
Рекомендована добова норма споживання: 28 г
Сіль
0 г
Кальцій
9 мг
Натрій
0 г
Вода
71.16 г
PHE
959.5 мг
2%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Найпопулярніше в категорії Яловичина та субпродукти
Склад поживних речовин
69 %
16 %
0 %
14 %
6 %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Містить...
Містить вітаміни
Містить мінерали
Детальніше про цей продукт
Яловича печінка сира, не приготовлена.
Яловича печінка є дуже корисною. У 100 г страви багато вітамінів міститься у кількості, що від 2 до 20 разів перевищує денну потребу у цих компонентах. Наприклад, у 100 г печінки міститься 2000% денної норми вітаміну В12, 930% вітаміну А і 120% вітаміну В2.
Печінка смакуватиме тушкованою із овочами, наприклад, цибулею і морквою. Або у сметані, томатній пасті чи вершковому соусі.
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Цю сторінку знайшла практично випадково коли в інтернеті хотіла порахувати витрату калорій. Зараз я зареєструвалясь і це саме те що я так давно шукала. Велике вам спасибі, думаю результат не змусить себе довго шукати
Доброго дня, вчора довідався що такі таблиці існують сьогодні в мене вже активний профіль. Це для мене чудова нагода знову почати тренування. Це покищо дял мене новинка проте так чи інакше це допоможе мені контролювати мої щоденні витрати енергії. Дякую вам та рекомендую всім=)
Мої вітання! вже 20-й день як я з вами. До цього я думав що мій раціон цілком прийнятний для здоров\'я, та ваш сайт показав мені дещо нове. І справді я почав відчувати результат, і мені це подобається. Чого бажаю і вам.
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
українська 
čestina 
slovenčina 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
