Продукти 
Рецепти 
Активності 
Преміум 
Їжа keyboard_arrow_right
М'ясо keyboard_arrow_right
М'ясо птиці та субпродукти keyboard_arrow_right
Куряча грудка в духовці
Куряча грудка в духовці - калорійність
Запиши кількість та одиницю
1 г
= 100 г
165 ккал
Також 690 кДж ● Енергія
30 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
0.4 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
0 г
3.5 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
1 г
Трансжирні кислоти
0 г
Мононенасичені
0 г
Поліненасичені
0 г
Холестерин
85 мг
Волокна
0 г
Рекомендована добова норма споживання: 28 г
Сіль
0.19 г
Кальцій
15 мг
Натрій
0.07 г
Вода
-
PHE
1,180 мг
20%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Найпопулярніше в категорії М'ясо птиці та субпродукти
Склад поживних речовин
88 %
1 %
0 %
10 %
3 %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Містить...
Містить вітаміни
Містить мінерали
Позитивний вплив на здоров'я
Негативний вплив на здоров'я
Детальніше про цей продукт
Куряче філе, запечене у печі.
Куряча грудка – ідеальна страва для тих, хто худне або набирає м’язову масу. Велика кількість білків забезпечить ситість і допоможе відновити м’язи після занять спортом. Також у курячому філе містяться вітаміни групи В, а вони необхідні для нормалізації і підтримки обміну речовин.
Куряча грудка запікається при 180 градусах близько 30-45 хвилин (в залежності від товщини). Можна запікати її одразу з овочами, у фользі або у спеціальних пакетах для запікання – таким чином, м’ясо буде більш соковитим.
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Дуже здивований Давно не бачив настільки доброзичливого до користувача програми. Дуже зручний і інтуїтивно зрозумілий інтерфейс. Здивував пошук продуктів - таке відчуття, що думки читає. Знайшов навіть продукти конкретних марок. І ціна за відключення реклами порадувала. Спасибі велике за якість!
Сторінки порадив мені фітнес-тренер. Я в захваті від них. Досі я не знайшла кращий спосіб контролювати щоденне споживання і витрату ... і навіть не знайдеш!
Покищо вага залишається сталою, та почуваюся чудово та весь повний енергії. Не погано вцілому, хороший задум. Вельми вдячний.
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
українська 
čestina 
slovenčina 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
