Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота) - список продуктів, які містять Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота) | tablycjakalorijnosti.com.ua

keyboard_arrow_right

Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)

До основних природних джерел вітаміну В5 відносяться:
м'ясо, печінка, нирки, курка і патока, горіхи, рис, пивні дріжджі, крупи, висівки
Для чого нам потрібен вітамін В5?

допомагає в загоєнні ран
знижує рівень холестерину
знімає втому
допомагає лікувати післяопераційний шок
пригнічує інфекцію і сприяє виробленню антитіл

Назва	Енергія (ккал)	Білки (г)	Вуглеводи (г)	Жири (г)	Волокна (г)


Хліб цільнозерновий	237	13	41	3.3	7
Яблуко Голден	66.4	0.6	14	0.17	3.5
Яйця курячі смажені	196	13.6	0.6	14.2	0
Буряк варений столовий	33.3	1.2	5.8	0.17	2
Волоські горіхи	718	15.8	18.4	63.4	5.9
Булгур варений на воді	97.1	3.1	18.6	0.24	4.5
Морква сира	42	1	7.3	0.22	3.5
Цибуля ріпчаста	43.4	1.4	8.9	0.25	2.6
Кава розчинна без цукру та молока	2	0.1	0.4	0	0
Салат айсберг	14	0.9	2	0.14	1.2