Їжа

keyboard_arrow_right

Крупи та злакові пластівці

keyboard_arrow_right

Булгур варений на воді

Булгур варений на воді - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Злаки та крупи

keyboard_arrow_right

Крупи та злакові пластівці

keyboard_arrow_right

Булгур варений на воді

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

97.1 ккал

Також 407 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

3.08 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

18.58 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0.1 г

fiber_manual_record

Жири

0.24 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.04 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

0.03 г

Поліненасичені

0.1 г

Холестерин

0 мг

Волокна

4.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.01 г

Кальцій

10 мг

Натрій

0 г

Вода

PHE

154 мг

23%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Крупи та злакові пластівці

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

14 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

85 %

fiber_manual_record

Цукор

0 %

fiber_manual_record

Жири

1 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

0 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить вітаміни

Вітамін В1

Містить мінерали

Селен

Калій

Мідь

Цинк

Залізо

Позитивний вплив на здоров'я

Травлення

Вага

Нервова система

Детальніше про цей продукт

Булгур, відварений до готовності.

Така крупа неймовірно корисна для нервової системи і обміну речовин, завдяки високому вмісту вітамінів групи В і магнію. Також вона позитивно вплине на стан волосся та шкіри, завдяки великій кількості цинку. Добре впливає булгур і на травлення, адже з допомогою клітковини покращує травлення і очищує кишечник. У ній також багато рослинного білку і клітковини.

Булгур добре поєднується із куркою, кукурудзою, квасолею, солодким перцем, зеленню, м’ясом та рибою.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Привіт, радий повідомити що сайт просто чудовий, працює як треба. Сканування штрих коду йде як по маслу 5 зірок, моя похвала. Так тримати!

Привіт із задоволенням приєднуюся до компанії задоволених людей завдяки Таблиці Калорійності, від початку квітня 2017 втратив 24 кг.(актуальна вага 115 кг.) Ніколи не був прихильником дієт оскільки для мене вони короткострокові. Ці таблиці саме те що потрібно. Це дуже важливо що ти взмозі не обмежувати себе в улюблених стравах. Знайшов те що шукав.

Коли 6 тижнів тому при зважуванні дізналася що моя вага є найбільшою за останні кілька років, відразу вирішила приймати якісь дії, а www.tablycjakalorijnosti.com.ua стали в пригоді і результат який зробила просто перехоплює подих, витрачаю лише 15хв. на день і цього цілком досить.