Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота) - список продуктів, які містять Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота) | tablycjakalorijnosti.com.ua

keyboard_arrow_right

Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)

До основних природних джерел вітаміну В5 відносяться:
м'ясо, печінка, нирки, курка і патока, горіхи, рис, пивні дріжджі, крупи, висівки
Для чого нам потрібен вітамін В5?

допомагає в загоєнні ран
знижує рівень холестерину
знімає втому
допомагає лікувати післяопераційний шок
пригнічує інфекцію і сприяє виробленню антитіл

Назва	Енергія (ккал)	Білки (г)	Вуглеводи (г)	Жири (г)	Волокна (г)


Салат айсберг	14	0.9	2	0.14	1.2
Лосось слабосолений	203	21.2	1.4	13	0
Сметана 15%	159	3	3	15	0
Котлета куряча	222	21	13.8	12	0.9
Борщ український	50.9	1.1	6.7	2.2	0.8
Тунець у власному соку	101	23	0.1	1
Редиска	24.1	1.1	3.9	0.14	1.5
Білок вареного яйця	51.8	12.6	1.1	0.08	0
Рис білий довгозернистий варений	126	2.7	28	0.28	0.4
Гречка суха	375	9.7	73.8	2.1	12.2