Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

Риба та морепродукти

keyboard_arrow_right

Щука

Щука - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

82.4 ккал

Також 345 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

18.59 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

0.03 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

0.77 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.12 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

0.29 г

Поліненасичені

0.26 г

Холестерин

54 мг

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

Кальцій

42.82 мг

Натрій

Вода

79.37 г

PHE

929.5 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Риба та морепродукти

Щука смажена

181 ккал Записати

Щука запечена

89.2 ккал Записати

Щука відварена

98 ккал Записати

Surimi crabsticks Benita

98.9 ккал Записати

Паштет курячий Делікатесний Галя Балувана

109 ккал Записати

Креветки Ваннамеі варені морожені очищені з хвостом King

66.6 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

96 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

0 %

fiber_manual_record

Цукор

0 %

fiber_manual_record

Жири

4 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

1 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить вітаміни

Фолієва кислота

Містить мінерали

Мідь

Фосфор

Натрій

Марганець

Цинк

Фтор

Селен

Залізо

Кобальт

Калій

Хром

Кальцій

Магній

Йод

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Ідеальний помічник у моніторингу харчових цінностей продуктів. Тут я дізнався скільки гів...на я споживаю)) І тепер намагаюся уникнути цього. Дякую

Чудовий додаток може допомогти людині, покращити здоров\'я та само почуття. До того ж рух це життя як саме і скільки рухатися вам підкаже цей калькулятор. За допомогою цієї програми можна отримати повний контроль над харчуванням. Кінець виправдань, почніть піклуватися про себе :-)

Доброї пори доби! В своїй лікарській практиці в нашій країні не бачив нічого схожого а головне доступного, коли розказали про дані таблиці був приємно здивований і не лише розрахунком калорій а і цікавими таблицями. Тепер і я рекомендую цей сайт!