Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Корінь свіжої селери

Корінь свіжої селери - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Корінь свіжої селери

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

43.7 ккал

Також 183 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

1.34 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

7.34 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

2.52 г

fiber_manual_record

Жири

0.29 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.08 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

0.01 г

Поліненасичені

0.17 г

Холестерин

Волокна

3.39 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

Кальцій

72.94 мг

Натрій

Вода

90.75 г

PHE

67 мг

11%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Овочі свіжі

Groene salade italiaanse stijl Lidl

143 ккал Записати

Морква Gartner

25.1 ккал Записати

Kukurydza gotowana Warzywniak

103 ккал Записати

Stir fry Nature's promise

27 ккал Записати

Картопля мита свіжа бебі Моркішка

83.4 ккал Записати

Суміш овочева Іспанська з соусом Рівейра Міраторг

67.1 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

15 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

82 %

fiber_manual_record

Цукор

28 %

fiber_manual_record

Жири

3 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

1 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить вітаміни

Вітамін В7

Містить мінерали

Цинк

Селен

Йод

Фтор

Хром

Мідь

Калій

Фосфор

Позитивний вплив на здоров'я

Печінка

Детальніше про цей продукт

Селера є одним з важливих джерел вітаміну групи В, вона також містить вітаміни A, K і E. З мінеральних речовин вона в основному являє собою кальцій, залізо, калій, магній, цинк і йод.

Речовини, які містить селера знижують рівень цукру в крові. Корінь виступає як профілактика захворювань суглобів. Він підтримує вироблення сечі, функції печінки та кишечника.

Селеру часто додають у супи, але ми можемо використовувати її лише як пряність. Найчастіше додають у соуси, маринади для смаження м’яса.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Класно що комусь спало на думку придумати щось схоже, перший тиждень з вами поки що все працює першого ж дня зрозуміла що велика кількість того що я вживаю просто сміття. Ви навчили що схуднення це не тільки забивання організму всілякими пігулками це суттєва оптимізація раціону. Без ваших таблиць я б і далі \"весело\" міняла свій гардероб...

Доброго дня, вчора довідався що такі таблиці існують сьогодні в мене вже активний профіль. Це для мене чудова нагода знову почати тренування. Це покищо дял мене новинка проте так чи інакше це допоможе мені контролювати мої щоденні витрати енергії. Дякую вам та рекомендую всім=)

Привіт найбільше мене дивує підтримка цих сторінок, а також продукти харчування та активність. Дуже хочу подякувати всім тим, хто розробив цю програму і зробив доступною для громадськості. Вже тиждень я пишу все, що я з\'їв і те, і виконану діяльність протягом дня тому маю результат всього того що відбувається з моїм організмом. Я твердо вірю, що ця програма допоможе досягти цілевої ваги.