Їжа

keyboard_arrow_right

Змішані салати

keyboard_arrow_right

Салат з капустою та морквою

Салат з капустою та морквою - калорійність

без термічної обробки

Запиши кількість та одиницю

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Страви та гарніри

keyboard_arrow_right

Змішані салати

keyboard_arrow_right

Салат з капустою та морквою

Запиши кількість та одиницю

штука

edit Записати в раціон

{{data.foodstuff.energy}}70.9 ккал

Також {{data.foodstuff.energyAlt}}297 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

{{data.foodstuff.protein}}1.52 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{data.foodstuff.carbohydrate}}5.77 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Цукор

{{data.foodstuff.sugar}} 3.7 г

fiber_manual_record

Жири

{{data.foodstuff.fat}}4.7 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насичені жирні кислоти

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0.5 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

{{data.foodstuff.fiber}} 3 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Сіль

{{data.foodstuff.salt}} 0 г

Кальцій

{{data.foodstuff.calcium}} 48 мг

Натрій

Вода

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 76 мг

{{calculated.percentage}}%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень щоденної активності

Відповідно до виконаних активностей

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Зареєструйся

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

keyboard_arrow_left

Вхід

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Забув(-ла) пароль?

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

keyboard_arrow_left

Надіслано

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти

Найпопулярніше в категорії Змішані салати

салат з капустою морквою та вершками

60.4 ккал Записати

Салат Маш та Радичио Пучок-Свіжачок

39.4 ккал Записати

Салат з куркою та грибами

200 ккал Записати

Салат з тунцем, овочами та яйцем

107 ккал Записати

салат з редіски

105 ккал Записати

Салат з морських водоростей Чука Food Store

83 ккал Записати

keyboard_arrow_left

салат з капустою морквою та вершками

60.4 ккал Записати

Салат Маш та Радичио Пучок-Свіжачок

39.4 ккал Записати

Салат з куркою та грибами

200 ккал Записати

Салат з тунцем, овочами та яйцем

107 ккал Записати

салат з редіски

105 ккал Записати

Салат з морських водоростей Чука Food Store

83 ккал Записати

keyboard_arrow_right

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Цукор

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить вітаміни

Вітамін В12

Вітамін В12 (Кобаламін)

Вітамін С

Вітамін В

Вітамін Е

Вітамін Е (токоферол)

Вітамін B6

Вітамін B6 (піридоксин)

Фолієва кислота

Фолієва кислота (фолацин, фолієва кислота, вітамін В9)

Вітамін Д

Вітамін Д (ергостерол, кальциферол, віостерол)

Вітамін В2

Вітамін В2 (рибофлавін)

Вітамін В1

Вітамін В1 (тіамін)

Вітамін В5

Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)

Вітамін К

Вітамін В7

Вітамін В7 (біотин, вітамін Н, коензим Р)

Містить мінерали

Йод

Позитивний вплив на здоров'я

Імунітет

Позитивно впливає на імунітет

Зір

Покращує зір

Детальніше про цей продукт

Салат із порізаної білокачанної капусти і моркви. В якості заправки – рослинна нерафінована олія.

Такий салат – це джерело вітаміну С, А, Е і клітковини. Вітамін С є важливим для імунітету, крові і шкіри. Вітамін А і Е також корисні для здоров’я і краси шкіри, для зору і слизових оболонок. Ці компоненти також є антиоксидантами, що захищають організм від старіння.

Смакує такий салат як додаток до м’яса, яке завдяки салату легше перетравиться організмом.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Довго цікавився всілякими розрахунками оптимізуючи денний раціон. Ваші таблиці мені сильно в цьому допомагають працюю за цим принципом уже 102 дні і все просто чудово. Супер є і ар. для мобільного. Завдяки цій сторінці може навіть початківець навчитися слідкувати за своїм раціоном. Дякую вашій команді, виконуєте добру роботу. Палець вгору.

Доброї пори, хочу висловити свою подяку за цей блог, чоловік завдяки раціону та підрахунку калорій схуд на 10 кг. за два місяці і ми у двох задоволені я з роботою з цим сайтом а чоловік результатом. Дякуємо, та бажаємо безліч задоволених користувачів.

Дуже задоволена сайтом. Молодці!

keyboard_arrow_left

Дуже задоволена сайтом. Молодці!

keyboard_arrow_right

Таблиця Калорійності