Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

петрушка свіжа зелень

петрушка свіжа зелень - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

петрушка свіжа зелень

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

56.4 ккал

Також 236 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

4.19 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

8.97 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

1.45 г

fiber_manual_record

Жири

0.44 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.04 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

0.01 г

Поліненасичені

0.19 г

Холестерин

Волокна

4.25 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

Кальцій

224.14 мг

Натрій

Вода

81.9 г

PHE

209.5 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Овочі свіжі

Кукурудза цукрова варена Брати Кукурудзи

106 ккал Записати

харчовий барвник червоний колір Квітень

359 ккал Записати

Pfannen-gemüse Ernte Krone

53.5 ккал Записати

Черемша

33.9 ккал Записати

Kiełki jarmużu Uniflora

47.8 ккал Записати

Салатний мікс Fit & Easy

21.5 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

31 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

66 %

fiber_manual_record

Цукор

11 %

fiber_manual_record

Жири

3 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

0 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить вітаміни

Вітамін В2

Містить мінерали

Йод

Фтор

Цинк

Селен

Мідь

Калій

Кобальт

Хром

Детальніше про цей продукт

Свіжа зелень петрушки.

Свіжа петрушка містить 30 вітамінів, макро- та мікроелементів. Тож її обов’язково слід вживати у своєму раціоні. Найбільше в петрушці вітаміну А, С і бета-каротину. В порції 50 г зелені міститься половина денної потреби цих компонентів.

Для зберігання краще заморожувати петрушку. Можна перетирати із сіллю і зберігати в холодильнику місяць.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Чудовий додаток може допомогти людині, покращити здоров\'я та само почуття. До того ж рух це життя як саме і скільки рухатися вам підкаже цей калькулятор. За допомогою цієї програми можна отримати повний контроль над харчуванням. Кінець виправдань, почніть піклуватися про себе :-)

дуже дякую завдяки цим таблицям за рік втратила 32 кг. З 99 кг на 67 і до сто відсоткового результату не вистачає ще трішки. І це все я сама без консультантів, дієт, порошків, тільки за допомогою бажання, кмітливості, та звичайно цьому вебу. Дякую!

Спасибі. Цей сайт допоміг мені змінити мій підхід до життя. Принаймні, одну його частину. Це працює дуже добре, це велика допомога для тих, хто намагається змінити і зберегти правильне харчування. Я записую програми, весь день, кожен вечір я перевіряю результати. Без цієї програми я не можу собі уявити свій раціон. Так що - спасибі.