Продукти 
Рецепти 
Активності 
Преміум 
Їжа keyboard_arrow_right
М'ясо keyboard_arrow_right
Яловичина та субпродукти keyboard_arrow_right
Запечена яловичина
Запечена яловичина - калорійність
Запиши кількість та одиницю
1 г
= 100 г
261 ккал
Також 1,091 кДж ● Енергія
23.93 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
0 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
-
18.34 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
6.87 г
Трансжирні кислоти
0 г
Мононенасичені
7.72 г
Поліненасичені
0.65 г
Холестерин
78 мг
Волокна
-
Рекомендована добова норма споживання: 28 г
Сіль
0.22 г
Кальцій
6.9 мг
Натрій
0.09 г
Вода
56.89 г
PHE
1,196.5 мг
15%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Найпопулярніше в категорії Яловичина та субпродукти
Склад поживних речовин
57 %
0 %
0 %
43 %
16 %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Містить...
Містить вітаміни
Містить мінерали
Позитивний вплив на здоров'я
Негативний вплив на здоров'я
Детальніше про цей продукт
М’ясо, запечене у духовці до готовності.
Вона добре впливає на м’язову масу і на схуднення, імунітет і здоров’я ШКТ. Все це завдяки високому вмісту вітаміну В12. В 100 г м’яса є 100% денної потреби в цьому вітаміні.
Запечене м’ясо краще подавати з овочевим гарніром (морква, перець, картопля, броколі, спаржа тощо) і соусом. Смакуватиме із кисло-солодким соусом (наприклад, з журавлини).
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Це чудова програма, може допомагати здоровим людям покращити своє самопочуття, також може чудово допомогти людям з захворюваннями. А ще велика кількість здорової їжі, завдяки цьому людина може повністю контролювати свій раціон.
Для всіх хто бажає скинути кілька кілограмів на мою пересічну думку це найпростіша можливість а головне не потрібно особливо ніяких зусиль. І це все безкоштовно.
Здрастуйте, я хотів би подякувати за сайт дуже хороший, прекрасно з ним працювати. Дуже хороша ідея.
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
українська 
čestina 
slovenčina 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
