Їжа

keyboard_arrow_right

Бобові свіжі

keyboard_arrow_right

варена квасоля

варена квасоля - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Бобові

keyboard_arrow_right

Бобові свіжі

keyboard_arrow_right

варена квасоля

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

125 ккал

Також 521 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

7.72 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

20.81 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

1.06 г

fiber_manual_record

Жири

0.54 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.18 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

0.06 г

Поліненасичені

0.29 г

Холестерин

Волокна

3.08 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

Кальцій

39.42 мг

Натрій

Вода

69 г

PHE

386 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Бобові свіжі

Біла квасоля варена

102 ккал Записати

Червона квасоля варена

127 ккал Записати

Квасоля чорна варена

132 ккал Записати

Сочевиця варена Lenticchie Ortomio

81 ккал Записати

Тонка сочевиця Wurzener

323 ккал Записати

Сочевиця зелена Green Lentis Culinaro

297 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

27 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

72 %

fiber_manual_record

Цукор

4 %

fiber_manual_record

Жири

2 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

1 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить вітаміни

Вітамін В7

Містить мінерали

Цинк

Калій

Мідь

Фтор

Натрій

Йод

Позитивний вплив на здоров'я

Артеріальний тиск

Рак

Товстий кишечник

Холестерин

Вага

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

А мені тепер відомо скільки щоденно калорій споживаю, а також кількість білків, жирів, та вуглеводів все завдяки раціону. Раніше пила всього 0,5л. на добу та їла ледь не самі жири та вуглеводи, та завдяки вам переосвідомила свій раціон, і результат мене втішає.

Ось Вам мій Like! Адже від 20.1 вже скинула 5 кг. цілком задоволена результатом.

Хочу вам подякувати за хороша аплікацію! Два тижні виконую все як написано і мені це подобається.