Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

Яловичина та субпродукти

keyboard_arrow_right

Фарш яловичий

Фарш яловичий - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

Яловичина та субпродукти

keyboard_arrow_right

Фарш яловичий

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

221 ккал

Також 925 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

17 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

0 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

17 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

6.9 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

6.9 г

Поліненасичені

0.4 г

Холестерин

63 мг

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

Кальцій

8.16 мг

Натрій

0.06 г

Вода

65 г

PHE

850 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Яловичина та субпродукти

Фарш яловичий смажений

212 ккал Записати

фарш яловичий Глобино

162 ккал Записати

Фарш свинно-яловичий Bonvalle

239 ккал Записати

Roślinne mielone à la wołowe Dobra Kaloria

270 ккал Записати

Roast Beef Topside Lidl

127 ккал Записати

Entrecote Xtra Coop

199 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

50 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

0 %

fiber_manual_record

Цукор

0 %

fiber_manual_record

Жири

50 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

20 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить вітаміни

Вітамін А

Містить мінерали

Йод

Цинк

Калій

Позитивний вплив на здоров'я

Вага

Рак

Детальніше про цей продукт

Дрібно подрібнене м’ясо яловичини без додатків і без термічної обробки.

М’ясо яловичини містить корисні повноцінні білки із незамінними амінокислотами. Тому воно позитивно впливає на м’язи, імунітет та обмін речовин. На останнє також впливає вітамін В12, яких у 100 г м’яса міститься 100% від денної потреби.

Підходить для котлет. До фаршу краще додати яйце, дрібно порізану цибулю, спеції, можна розмочений в молоці сухий білий хліб.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Дуже вдячна за ці таблиці:) цілком мене влаштовують, можу записувати все що з\'їдаю і активність яку виконую і все це в одному місці. Супер

І справді діє! Нарешті знайшла те що так давно шукала. І мені вдається досягти бажаних розмірів. Бажаю вам: на довгі роки, безліч задоволених користувачів.

Чудовий сайт... за 8 тижнів схудла на 6 кг.