Їжа

keyboard_arrow_right

Фрукти свіжі

keyboard_arrow_right

Яблуко Гала

Яблуко Гала - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

53.7 ккал

Також 225 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

0.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

11.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

8.5 г

fiber_manual_record

Жири

0.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

2 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0 г

Кальцій

7 мг

Натрій

0 г

Вода

PHE

10 мг

19%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Фрукти свіжі

Яблуко фасоване вагове Гала Володимирські сади

47 ккал Записати

93.1 ккал Записати

137 ккал Записати

43 ккал Записати

16.5 ккал Записати

56.7 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

2 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

95 %

fiber_manual_record

Цукор

71 %

fiber_manual_record

Жири

3 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

0 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить вітаміни

Вітамін B6

Містить мінерали

Калій

Цинк

Мідь

Позитивний вплив на здоров'я

Імунітет

Детальніше про цей продукт

В залежності від кліматичних умов в яблуках ми можемо знайти різну кількість корисних поживних речовин. Переважають вітаміни С, Е, РР, мінеральні речовини, особливо калій, фосфор, кальцій і магній. Яблука є багатим джерелом розчинних і нерозчинних волокон.

Яблука – корисні фрукти, бо містять багато заліза, яке завдяки присутності вітаміну С добре засвоюється організмом. Залізо необхідне для доставки кисню до всіх клітин і нормальної роботи головного мозку. Корисні яблука і для кишечника, адже містять пектин і клітковину, які покращують перистальтику.

Яблука Gala досягають дозрівання у період в кінці вересня або початку жовтня. Зберігаються фрукти в середньому до березня (якщо в холодильнику, то + 2 місяці)

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Це справді не погана ідея створити щось такого плану. Коли людина бачить скільки вона прийняла їжі, і скільки ще може собі дозволити худнути стає і справді легше. Як на мене це класно))

Крута штука, зручна і реально допомагає скидати вагу!

Нарешті мені вдалося досягти бажаних кілограмів. Всі спроби до цього не давали бажаних результатів. До часу поки не почала писати свої кілограми, справді до кінця не могла повірити що стільки їжі споживаю, ваші таблиці допомогли розставити пріоритети замість зайвих калорій при вечері - прогулянці. З радістю рекомендую.