Їжа

keyboard_arrow_right

Фрукти свіжі

keyboard_arrow_right

Помело

Помело - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

41.6 ккал

Також 174 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

0.76 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

9.62 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

7 г

fiber_manual_record

Жири

0.04 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

0 мг

Волокна

1 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

Кальцій

0 мг

Натрій

0 г

Вода

89.1 г

PHE

38 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Фрукти свіжі

яблуко муцу

47 ккал Записати

пожички білі

28.7 ккал Записати

Мандарин кисло-солодкий без шкірки

38 ккал Записати

Гуава

67.8 ккал Записати

Dadelstroop sirope de dattes Nutridia

271 ккал Записати

Грейпфрут

41.8 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

7 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

92 %

fiber_manual_record

Цукор

67 %

fiber_manual_record

Жири

0 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

0 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить вітаміни

Вітамін B6

Містить мінерали

Цинк

Калій

Позитивний вплив на здоров'я

Вага

Серце

Травлення

Детальніше про цей продукт

Є багатим джерелом калію і води. Також заліза або вітамінів - особливо А і С.

Як і більшість цитрусових, помело містить багато вітаміну С, який зміцнює імунітет і допомагає боротися з вірусами і застудою. Так само фрукт містить антиоксиданти, калій, магній і цинк.

Зазвичай помело вживають в сирому вигляді, як самостійний прийом їжі. Так само, часто з м'якоті готують пюре, фреші, соуси.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Хотіла б всім жінкам рекомендувати цей блог, мені від досить допомагає слідкувати за власною вагою думаю допоможе і вам. А ще в базі вже є готова велика кількість страв.

На цій сторінці зареєстрований вже деякий час, хотів подякувати за це творцям сайту тому що це допомагає мені не тільки підтримувати організм у належній формі але й скинути кілька кіло. Дуже гарна ідея зробити Андроід версію, тепер цей калькулятор в мене весь час під рукою. Дякую

Добрий день! Довго не могла втратити вагу але ваші таблиці мені в цьому добре допомогли, підраховую всі прийняті калорії худну помалу але впевнено до того ж не відчуваю голоду. Хвалю!