Їжа

keyboard_arrow_right

Сухофрукти

keyboard_arrow_right

Інжир сушений

Інжир сушений - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

297 ккал

Також 1,244 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

3.73 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

67.9 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

58.4 г

fiber_manual_record

Жири

1.27 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.17 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

0.18 г

Поліненасичені

0.4 г

Холестерин

Волокна

10 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

Кальцій

163.25 мг

Натрій

0.09 г

Вода

22.35 г

PHE

186.75 мг

12%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Сухофрукти

Інжир сушений Eat4Fit

87.9 ккал Записати

Сушений інжир в рисовому борошні Valle del Jerte Cooperative Group

281 ккал Записати

Інжир сушений

255 ккал Записати

Švestky sušené Naturalia

253 ккал Записати

Пастила виноград та яблуко Auchan

200 ккал Записати

Chipsy kokosowe dmBio

639 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

5 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

93 %

fiber_manual_record

Цукор

80 %

fiber_manual_record

Жири

2 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

0 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить вітаміни

Вітамін B6

Містить мінерали

Калій

Цинк

Мідь

Йод

Фтор

Позитивний вплив на здоров'я

Менструація

Концентрація уваги

Детальніше про цей продукт

Сушені плоди інжиру, зазвичай жовтого кольору.

Інжир корисний для імунітету, адже містить багато вітаміну С. Також в ньому багато корисного для серця калію і заліза, важливого для кровотворення. Інжир нормалізує рівень холестерину в крові, покращує травлення і зміцнює імунітет.

Перед вживанням слід розмочувати в теплій (не гарячій) воді, чаї, компоті або молоці.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Дякую завдяки вашій сторінці моє життя перевернулося на 360 градусів, вдалося мені втратити 30 кг. Стільки навіть сам не чекав.

Цей блог мені як людині яка професійно займається спортом вельми допомагає та все рахує буквально за мене. Позаду вже 5 кг. зайвої ваги і тепер в мене такі бажані м\'язи. Чудово!!!

Дякую за вашу роботу, одним словом Ідеально. Справді результат на лице, і ці підрахунки просто забава.