Їжа

keyboard_arrow_right

Насіння

keyboard_arrow_right

Мак

Мак - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

601 ккал

Також 2,518 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

20.37 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

24.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

1.4 г

fiber_manual_record

Жири

43.8 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

5.14 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

7.1 г

Поліненасичені

28.31 г

Холестерин

Волокна

15.25 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.08 г

Кальцій

1,357 мг

Натрій

0.03 г

Вода

6.44 г

PHE

1,018.5 мг

35%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти