Лимонне різотто з креветками

Додати вино. Коли вино випарується, то додати бульйон. Спочатку стільки, щоб просто вкривав весь рис. В процесі приготування додавати по трішки бульйон і перемішувати. Готувати так 20-25 хвилин до готовності рису.

За 10 хвилин до приготування рису додати креветки і сік лимона (скуштувати, щоб не було кисле, але був аромат).

Коли рис приготується, то додати пармезан. Перемішати і лишити під кришкою на 5 хвилин.

1,634 ккал

Також 6,840 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

113 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

214 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

6.5 г

fiber_manual_record

Жири

23.9 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

10 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

3.7 г

Поліненасичені

0.98 г

Холестерин

485 мг

Волокна

2.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г

Сіль

4.9 г

Кальцій

781 мг

Натрій

г -

Вода

334 г

PHE

5,657 мг

15%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти