Преміум 
Оцінка
Рецепт ти вже оцінив/-ла
Інгредієнти
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
350 x 1 г
5 x 1 г
3 x 1 г
5 x 1 г
5 x 1 г
45 x 1 г
порція (50 г)
200 x 1 г
114 x 1 г
молоко 2.5%
200 x 1 г
50 x 1 г
8 x 1 мл
Запиши інгредієнти в розумний раціон
Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Спосіб приготування
1
Печінку помити, порізати шматочками. Подрібнити в блендері до однорідності.
2
Додати борошно, сіль, спеції, молоко, яйця і подрібнювати ще 1-2 хвилини.
3
Обсмажувати млинці для печінкового торту на сковорідці із антипригарним покриттям (ледь змащену олією або без олії взагалі).
4
Приготувати начинку. Для цього почистити і потерти на дрібній тертці моркву. Цибулю дрібно порізати. Потушкувати все разом, додавши кілька ложок води. Потім додати сметану і гірчицю, потушкувати кілька хвилин.
5
Скласти печінковий торт: млинець, начинка, млинець і т.д. Бажано йому дати настоятись хоча б годину, і тоді розрізати на шматки (так страва буде смачніша).
Вищезазначена кількість інгредієнтів розрахована на 6 порцій по 183 ккал кожна (порція близько 170 г).Цей рецепт печінкового торта – версія страви, що адаптована під здорове харчування. Він не містить майонезу, печінкові млинці не смажаться на великій кількості олії, і в складі немає борошна вищого сорту. Це відрізняє його від класичного рецепту. Такий варіант страви можна спокійно їсти тим, хто худне: як повноцінний прийом їжі (тоді краще порцію трохи збільшити) або як перекус. Щоб сприяти хорошому травленню, печінковий торт варто доповнити свіжими або вареними овочами, зеленню чи салатом.
{{data.energy}}1,118 ккал
Також {{data.energyAlt}}4,681 кДж ● Енергія
{{data.protein}}97.4 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.carbohydrate}}77.6 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
{{data.sugar}} 26.8 г
{{data.fat}}45.7 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.saturatedFattyAcid}} 17.7 г
Трансжирні кислоти
{{data.transFattyAcid}} 0 г
Мононенасичені
{{data.monoSaturated}} 17.4 г
Поліненасичені
{{data.polySaturated}} 4.2 г
Холестерин
{{data.cholesterol}} 1,606 мг
Волокна
{{data.fiber}} 13.7 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber}} г
Сіль
{{data.salt}} 5 г
Кальцій
{{data.calcium}} 497 мг
Натрій
{{data.sodium}} 0.02 г
Вода
{{data.water}} 647 г
PHE
{{data.phe}} 4,870 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Рівень щоденної активності
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Реєстрація через Facebook
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забув(-ла) пароль?
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Склад поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Підкатегорія
Рецепти та інгредієнти
можеш зберегти в раціоні
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
Таблиця Калорійності
Завантажте додаток Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
