Варення малинове - калорійність

Варення з ягід малини та цукру.

Ця ягода неймовірно багата вітаміном С, який зміцнює імунітет, покращує стан шкіри і захищає клітини організму від вільних радикалів. Малина також пришвидшує обмін речовин завдяки клітковині і марганцю у складі, і навіть знижує температуру. Проте, у варенні багато цукру. Тож вживати його краще в сезон, коли нема свіжих ягід, і у невеликій кількості – до 20-30 г на день.

Смакує до каш, кисломолочного сиру та десертів замість цукру. Можна розбавляти у ледь теплій воді і пити як напій.