Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Салатне листя мікс

Салатне листя мікс - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Салатне листя мікс

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

15 ккал

Також 62.8 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

1.3 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

1.7 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

1.2 г

fiber_manual_record

Жири

0.1 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.1 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

1.6 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.1 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

65 мг

14%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Овочі свіжі

Картопля для варки Овочиста

79.8 ккал Записати

Томати ґрунтові

19 ккал Записати

Паростки редьки Uniflora

58 ккал Записати

Betterave rouge Boni Selection

51.6 ккал Записати

гарбуз баттернат

45 ккал Записати

Салат Цезаріно Good for life

19.3 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

42 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

55 %

fiber_manual_record

Цукор

39 %

fiber_manual_record

Жири

3 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

3 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить вітаміни

Вітамін С

Містить мінерали

Цинк

Калій

Мідь

Йод

Позитивний вплив на здоров'я

Вага

Серце

Рак

Утома

Мозок

Детальніше про цей продукт

Суміш готового до вживання салатного листя. Зазвичай іде листя салату айсберг, ромен, радічіо, фрізе тощо.

Майже всі види салатів – це джерело вітаміну К. Цей компонент добре впливає на згортання крові, знижує втрати організмом кальцію, грає важливу роль у метаболізмі і для здоров’я кісток та судин. Крім цього, салатне листя – це м’яка клітковина, що допоможе під час схуднення.

Зазвичай салатне листя додають до будь-яких свіжих овочів.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Велике спасибі вам від нас, тих хто день у день бориться з зайвою вагою за здоровий спосіб життя. Дієтологи та дієти для мене розкіш натомість ваші сторінки для мене незамінний помічник. Дякую

Дуже задоволена сайтом. Молодці!

Чудова ідея завдяки цій сторінці без проблем можу стежити та підтримувати своє тіло у належній мені формі. Дякую