Томати ґрунтові - калорійність

Помідори низькорослого сорту, не тепличні.

Томати є дуже корисними завдяки високому вмісту вітаміну С, корисного для крові, імунітету та шкіри. Багато у них також калію, важливого для серця та водно-сольового балансу (недопущення появи набряків). Проте помідори не можна вживати під час загострення виразки або хворіб кишечника.

Смакують у салатах, де ідеально поєднуються з будь-якими овочами, а також із рибою (особливо тунцем) і куркою. Можна сушити помідори, з яких потім робити пасту із додаванням олії та оливок, або додавати їх при випічці хлібу.