Їжа

keyboard_arrow_right

Сир твердий

keyboard_arrow_right

Lightlife -42% Leerdammer

Lightlife -42% Leerdammer - калорійність

Leerdammer

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Молочні продукти

keyboard_arrow_right

Сир твердий

keyboard_arrow_right

Lightlife -42% Leerdammer

Leerdammer

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

261 ккал

Також 1,094 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

29.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

0.01 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0.01 г

fiber_manual_record

Жири

16 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

10.5 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

1.5 г

Кальцій

950 мг

Натрій

Вода

PHE

1,475 мг

29%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Сир твердий

Сир Гауда Mlekpol

344 ккал Записати

Ser Gouda Mlekovita

331 ккал Записати

Сир твердий Edamer Penny

310 ккал Записати

Ser w plastrach wypasiony dojrzewający Mlekovita

363 ккал Записати

Сир 45% твердий Голландський фасований РадиМо

345 ккал Записати

Alpinetta Jäger

322 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

65 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

0 %

fiber_manual_record

Цукор

0 %

fiber_manual_record

Жири

35 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

23 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить вітаміни

Містить мінерали

Калій

Цинк

Магній

Кальцій

Позитивний вплив на здоров'я

Зуби

Кістки

Артеріальний тиск

Вага

Імунітет

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Регулярно відвідую фітнес салон і просто стало цікаво як спорт та здорова їжа впливають на здоров\'я, результат не змусив себе чекати, спробуйте і переконайтесь самі.

Привіт, хочу похвалити ваш сайт Таблиці Калорійності. Покищо це найкращий сайт який мені вдалось знайти, є простий та зрозумілий а головне ефективний.

Дякую за вашу роботу! Сайт порадили друзі наче по приколу) я спробувала і вже в перший тиждень відчула його переваги, багато від чого відмовилася взагалі і ще більше здобула. Здоров\'я та струнку фігуру. Мої рекомендації.