Їжа

keyboard_arrow_right

Гарніри - картопля, картопляні напівфабрикати, картопляне пюре

keyboard_arrow_right

Картопля варена в мундирі

Картопля варена в мундирі - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Страви та гарніри

keyboard_arrow_right

Гарніри - картопля, картопляні напівфабрикати, картопляне пюре

keyboard_arrow_right

Картопля варена в мундирі

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

91.7 ккал

Також 384 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

1.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

20.6 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0.2 г

fiber_manual_record

Жири

0.1 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

0 г

Поліненасичені

0.09 г

Холестерин

Волокна

1.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

Кальцій

7 мг

Натрій

0.03 г

Вода

76.8 г

PHE

75 мг

14%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Гарніри - картопля, картопляні напівфабрикати, картопляне пюре

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

7 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

93 %

fiber_manual_record

Цукор

1 %

fiber_manual_record

Жири

0 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

0 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить вітаміни

Вітамін В2

Містить мінерали

Мідь

Цинк

Йод

Калій

Селен

Позитивний вплив на здоров'я

Травлення

Вага

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Завдяки цим сторінкам втратила 5 кг за 3 місяці (від червня до вересня) і продовжую в цьому дусі, рекомендую всім своїм знайомим.

Вельми хороша програма, хороший функціонал, також можу додати власні страви, або їжу якої бракує, але поки що знаходжу все що потрібно. Гарна штука, як на мене 10/10.

ВІтаю та дякую за цей сайт нарешті бачу скільки калорій щодня вживала, і навіть скільки спалювала, а коли людина на шкалі бачить що не худне то приходиться діяти радикальніше)) наприклад легка зарядка шкоди точно не зробить.