Продукти 
Рецепти 
Активності 
Преміум 
Інгредієнти
70 x 1 г
30 x 1 г
80 x 1 г
30 x 1 г
штука (5 г)
2 x 1 г
Запиши інгредієнти в розумний раціон
Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.
порція
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Спосіб приготування
1
Базилік, горішки, олію, сіль покласти в чашу блендера і подрібнити до однорідності. Потім додати натертий на дрібній тертці сир і вичавлений часник та перемішати.
1,056 ккал
Також 4,422 кДж ● Енергія
19.5 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
8.4 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
0.05 г
106 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
12.6 г
Трансжирні кислоти
0 г
Мононенасичені
53.5 г
Поліненасичені
10.6 г
Холестерин
0 мг
Волокна
0 г
Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г
Сіль
2 г
Кальцій
348 мг
Натрій
0 г
Вода
0 г
PHE
853 мг
29%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Склад поживних речовин
15 %
6 %
0 %
79 %
9 %
Підкатегорія
Рецепти та інгредієнти
можеш зберегти в раціоні
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
українська 
čestina 
slovenčina 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
