Продукти 
Рецепти 
Активності 
Преміум 
Інгредієнти
250 x 1 мл
200 x 1 г
200 x 1 г
20 x 1 г
5 x 1 г
5 x 1 г
100 x 1 г
50 x 1 г
15 x 1 г
5 x 1 г
Запиши інгредієнти в розумний раціон
Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.
порція
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Спосіб приготування
1
Змішати сухі інгредієнти: борошно, дріжджі, цукор і сіль.
2
Поступово додати олію і доливати по трішки теплу воду (не холодну, і не окріп). Замісити тісто. Покласти на 1 годину в тепле місце.
3
Сформувати фокаччу (можна декілька). Викласти у форму.
4
Зверху на тісто викласти помідори, фету, базилік. Посипати сушеними травами. Поставити у духовку, розігріту до 180 градусів, і випікати 25 хвилин.
1,617 ккал
Також 6,771 кДж ● Енергія
53.9 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
276 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
0 г
35.5 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
0 г
Трансжирні кислоти
0 г
Мононенасичені
0 г
Поліненасичені
0 г
Холестерин
0 мг
Волокна
0.8 г
Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г
Сіль
0 г
Кальцій
0 мг
Натрій
0 г
Вода
0 г
PHE
2,646 мг
20%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Склад поживних речовин
15 %
76 %
10 %
Підкатегорія
Рецепти та інгредієнти
можеш зберегти в раціоні
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
українська 
čestina 
slovenčina 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
