Їжа

keyboard_arrow_right

Сир твердий

keyboard_arrow_right

Сулугуні

Сулугуні - калорійність

Запиши кількість та одиницю

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Молочні продукти

keyboard_arrow_right

Сир твердий

keyboard_arrow_right

Сулугуні

Запиши кількість та одиницю

штука

edit Записати в раціон

{{data.foodstuff.energy}}293 ккал

Також {{data.foodstuff.energyAlt}}1,226 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

{{data.foodstuff.protein}}20.7 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{data.foodstuff.carbohydrate}}0.48 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Цукор

{{data.foodstuff.sugar}} 0.48 г

fiber_manual_record

Жири

{{data.foodstuff.fat}}23.3 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насичені жирні кислоти

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 13.22 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Сіль

{{data.foodstuff.salt}} 2.62 г

Кальцій

{{data.foodstuff.calcium}} 650 мг

Натрій

{{data.foodstuff.sodium}} 1.05 г

Вода

{{data.foodstuff.water}} 52 г

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 1,035 мг

{{calculated.percentage}}%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень щоденної активності

Відповідно до виконаних активностей

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Зареєструйся

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

keyboard_arrow_left

Вхід

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Забув(-ла) пароль?

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

keyboard_arrow_left

Надіслано

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти

Найпопулярніше в категорії Сир твердий

Сир Сулугуні Золотий резерв

282 ккал Записати

Сир Сулугуні розсільний Славія

295 ккал Записати

сулугуні сир м'який 45%

276 ккал Записати

Norvegia lett 16% Tine

267 ккал Записати

Сир твердий Ser Tylzycki Auchan

334 ккал Записати

Сир твердий Гауда Goreme

356 ккал Записати

keyboard_arrow_left

Сир Сулугуні Золотий резерв

282 ккал Записати

Сир Сулугуні розсільний Славія

295 ккал Записати

сулугуні сир м'який 45%

276 ккал Записати

Norvegia lett 16% Tine

267 ккал Записати

Сир твердий Ser Tylzycki Auchan

334 ккал Записати

Сир твердий Гауда Goreme

356 ккал Записати

keyboard_arrow_right

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Цукор

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить вітаміни

Вітамін Е

Вітамін Е (токоферол)

Вітамін Д

Вітамін Д (ергостерол, кальциферол, віостерол)

Містить мінерали

Позитивний вплив на здоров'я

Артеріальний тиск

Знижує кров'яний тиск

Негативний вплив на здоров'я

Нирки

Надмірне вживання може зашкодитм ниркам

Детальніше про цей продукт

Твердий пружній сир білого кольору (рідше – світло-жовтого відтінку). Доволі солоний. Плавиться при високій температурі (запіканні).

Цей сир містить доволі багато тваринних жирів. Вони негативно впливають на судини, роботу жовчного міхура і фігуру (якщо вживати надмірно). Проте, у сирі також більше 20 корисних компонентів. Тож найкращий варіант – обмежувати денну порцію до 30 г.

Цей сир ідеально підходить для піци чи запікання у печі, наприклад, на овочевій запіканці. Також він смакуватиме у салатах зі свіжих овочів.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Це працює!!! Перепробувала безліч дієт, та з часом вони перестають діяти. А з Таблицями Калорійності я втратила 9 кг. за 3 місяці БЕЗБОЛІСНО... Дякую!

Чудовий сайт! Нарешті знаю скільки чого з\'їдаю! Супер

Привіт, завдяки цій сторінці з\'ясував що помилка в складі мого раціону, підняв для себе планку споживання рідини а також задумався над тим що їм та коли їм. Велике спасибі.

keyboard_arrow_left

Чудовий сайт! Нарешті знаю скільки чого з\'їдаю! Супер

keyboard_arrow_right

Таблиця Калорійності