Продукти 
Рецепти 
Активності 
Преміум 
Їжа keyboard_arrow_right
Страви та гарніри keyboard_arrow_right
Змішані салати keyboard_arrow_right
Салат з квашеної капусти та олії
Салат з квашеної капусти та олії - калорійність
Запиши кількість та одиницю
1 г
= 100 г
62.8 ккал
Також 263 кДж ● Енергія
1.6 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
4.5 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
2.33 г
4 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
0.67 г
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
2.11 г
Рекомендована добова норма споживання: 28 г
Сіль
0.76 г
Кальцій
46 мг
Натрій
0.3 г
Вода
-
PHE
80 мг
17%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Найпопулярніше в категорії Змішані салати
Склад поживних речовин
16 %
45 %
23 %
40 %
7 %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Містить...
Містить вітаміни
Містить мінерали
Позитивний вплив на здоров'я
Негативний вплив на здоров'я
Інше
Детальніше про цей продукт
Салат із квашеної капусти без додатків, заправлений ароматною (нерафінованою) рослинною олією, частіше за все оливковою, соняшниковою або гарбузовою.
Такий салат можна сміливо вживати узимку для поповнення запасів вітаміну С, важливого для імунітету, особливо у період епідемії ГРВІ. Крім цього, салат містить багато клітковини і корисних для кишечника ферментів.
Порцію краще обмежувати до 200 г.
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Добрий день! Хороший сервіс нарешті починаю скидати кілограми які десятками років набирав, не думав що підраховувати енергетичні витрати меже бути так весело, а робити це хтось може навіть за мене. Мені це подобається не можу не відмітити.
Думаю це найкорисніший інтернет портал, велика подяка за його існування тому що завдяки йому втратила 14 кг. Переконана що без них я б цього ніколи не зробила. Було це звичайно не одразу, спочатку втрачала всього 1 кг. в місяць та коли почала вносити спожиті страви у раціон з\'ясувала які помилки допускаю, і як результат 4 кг. щомісяця втрачаю, до того ж це весело і абсолютно безболісно.
Знайшов цю сторінку зовсім випадково, перевірю наскільки вона хороша чи правда все те що ви кажете...
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
українська 
čestina 
slovenčina 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
