Їжа keyboard_arrow_right
Горіхи та насіння keyboard_arrow_right
Горіхи без додатків keyboard_arrow_right
Горіхи пекан
Горіхи пекан - калорійність

Запиши кількість та одиницю
1 г
= 100 г
749 ккал
Також 3,136 кДж ● Енергія
9.1 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
13.8 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
4.3 г
71 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
6.1 г
Трансжирні кислоти
0 г
Мононенасичені
40.8 г
Поліненасичені
21.61 г
Холестерин
-
Волокна
9.6 г
Рекомендована добова норма споживання: 28 г
Сіль
-
Кальцій
65.5 мг
Натрій
-
Вода
3.61 г
PHE
455 мг
9%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Найпопулярніше в категорії Горіхи без додатків
Склад поживних речовин
10 %
15 %
5 %
76 %
6 %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Містить...
Містить вітаміни
Містить мінерали
Позитивний вплив на здоров'я
Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Я хотів би подякувати вам за дуже успішний сайт, який допомагає мені в моєму новому здоровому способу життя. :) Завдяки раціону я завжди записую все що прийняв в їжу, і радий кожному втраченому см. Зареєструвався я всього 10 днів тому, та буквально поринув в це з головою. Дякую.
Це найкраща програма,якою я колись користувалась.За допомогою неї,ви можете не тільки рахувати калорії,але й дивитись корисні рецепти або створити свої.Ще одним плюсом,для мене,є повний розбір продуктів та страв,тобто не лише показник білків,жирів і вуглеводів,а й насичених жирних кислот,солі,цукру,холестерину,транс жирів.Дуже рекомендую цю програму.
Шановні! В Таблицях Калорійності побачите енергетичні цінності всіх ваших продуктів. Так вже до цієї сторінки звикла, що зрадістю додаю і свою похвалу.