Зелене смузі зі шпинатом і манго

smakoladka

Оцінка

star

Інгредієнти

300 x 1 мл

50 x 1 г

80 x 1 г

120 x 1 г

Клітковина рослинна з насіння льону Fitness Golden Kings

10 x 1 г

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

Манго і банан очистити, покласти у чашу блендеру. Додати туди решту інгредієнтів.

Гарно подрібнити 1-2 хвилини блендером до однорідності. Випити слід одразу ж (або зберігати в закритій пляшці не більше 4 годин).

244 ккал

Також 1,023 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

4.3 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

42.9 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

12 г

fiber_manual_record

Жири

6 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.36 г

Трансжирні кислоти

0.56 г

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

0 мг

Волокна

7.3 г

Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г

Сіль

Кальцій

14 мг

Натрій

Вода

PHE

214 мг

14%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти