Ягідно-лляна каша

iryna_kom

Оцінка

star

Інгредієнти

Клітковина рослинна з насіння льону Fitness Golden Kings

30 x 1 г

100 x 1 мл

100 x 1 г

100 x 1 г

100 x 1 г

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

Льон залити водою (у скляній посудині) і залишити на ніч при кімнатній температурі.

Зранку подрібнити у блендері льон разом з водою, в якій він був, з ягодами та бананом до однорідної кашоподібної консистенції.

339 ккал

Також 1,421 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

4.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

45.1 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

5.1 г

fiber_manual_record

Жири

13 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.92 г

Трансжирні кислоти

1.7 г

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

0 мг

Волокна

15.3 г

Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г

Сіль

Кальцій

58 мг

Натрій

Вода

PHE

211 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти