Продукти 
Рецепти 
Активності 
Преміум 
Мафіни з бананом та корицею
Оцінка
Інгредієнти
200 x 1 г
2 x 57 г
170 x 1 г
120 x 1 г
50 x 1 г
40 x 1 г
120 x 1 г
40 x 1 г
5 x 1 г
3 x 1 г
5 x 1 г
Запиши інгредієнти в розумний раціон
Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.
порція
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Спосіб приготування
1
Банани розім’яти виделкою, додати яйця, сметану та олію і ретельно вимішати в однорідну масу.
2
Далі додати корицю, сіль, горіхову пасту – перемішати. Просіяти борошно рисове та кукурудзяне, розпушувач і соду, гашену лимонним соком. Все перемішати.
3
Тісто розлити по формах (майже повні, десь на ¾) і поставити у розігріту до 180 градусів. Випікати близько 30 хв.
2,633 ккал
Також 11,026 кДж ● Енергія
42.7 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
239 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
24 г
170 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
108 г
Трансжирні кислоти
12 г
Мононенасичені
0 г
Поліненасичені
0 г
Холестерин
0 мг
Волокна
6.9 г
Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г
Сіль
1 г
Кальцій
0 мг
Натрій
0 г
Вода
4.6 г
PHE
1,747 мг
0%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Склад поживних речовин
9 %
53 %
5 %
38 %
24 %
Підкатегорія
Рецепти та інгредієнти
можеш зберегти в раціоні
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
українська 
čestina 
slovenčina 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
