Продукти 
Рецепти 
Активності 
Преміум 
Їжа keyboard_arrow_right
Приготування їжі та випікання keyboard_arrow_right
Інші олії keyboard_arrow_right
Кокосова олія
Кокосова олія - калорійність
Запиши кількість та одиницю
1 мл
= 100 мл
889 ккал
Також 3,722 кДж ● Енергія
0.23 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
0.03 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
-
98.6 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
87.77 г
Трансжирні кислоти
0 г
Мононенасичені
6.27 г
Поліненасичені
1.65 г
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендована добова норма споживання: 28 г
Сіль
-
Кальцій
2 мг
Натрій
-
Вода
1 г
PHE
11.5 мг
20%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Найпопулярніше в категорії Інші олії
Склад поживних речовин
0 %
0 %
0 %
100 %
89 %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Містить...
Містить вітаміни
Містить мінерали
Позитивний вплив на здоров'я
Детальніше про цей продукт
Олія із м’якоті кокоса. Має легкий, але відчутний кокосовий аромат.
Кокосова олія допомагає збалансувати рівень цукру і рівень холестерину у крові. При регулярному вживанні також нормалізується артеріальний тиск, покращується еластичність судин. Крім цього кокосова олія корисна для схуднення, адже в невеликих порціях вона здатна нормалізувати обмін речовин і травлення.
Така олія ідеально підходить для смаження і випічки десертів.
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Мої вітання! вже 20-й день як я з вами. До цього я думав що мій раціон цілком прийнятний для здоров\'я, та ваш сайт показав мені дещо нове. І справді я почав відчувати результат, і мені це подобається. Чого бажаю і вам.
Довго цікавився всілякими розрахунками оптимізуючи денний раціон. Ваші таблиці мені сильно в цьому допомагають працюю за цим принципом уже 102 дні і все просто чудово. Супер є і ар. для мобільного. Завдяки цій сторінці може навіть початківець навчитися слідкувати за своїм раціоном. Дякую вашій команді, виконуєте добру роботу. Палець вгору.
Чудовий помічник для схуднення та здорового способу життя!
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
українська 
čestina 
slovenčina 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
