Крем-паста з журавлиною

Оцінка

star

star_half

Інгредієнти

50 x 1 г

60 x 1 г

50 x 1 г

10 x 1 г

10 x 1 г

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

Насіння і висівки покласти в блендер і добре подрібнити (до стану дрібних крихт) 1 хвилину.

Додати журавлину й апельсин (разом з плівочками). Ще хвилину подрібнити. Якщо недостатньо солодко - дати мед.

На 2 порції. Їсти можна просто як десерт, на хлібці, до кисломолочного сиру, йогурту, каші.

407 ккал

Також 1,703 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

14.3 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

21.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

13.4 г

fiber_manual_record

Жири

28.6 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

2.7 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

9.9 г

Поліненасичені

11.5 г

Холестерин

Волокна

13.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г

Сіль

0.16 г

Кальцій

66.7 мг

Натрій

0 г

Вода

47.1 г

PHE

715 мг

24%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти