Іриски з нуту

iryna_kom

Оцінка

star_outline

Інгредієнти

Нут варений

160 x 1 г

Арахісова паста

4 x столова ложка (20 г)

45 x 1 г

15 x 1 г

5 x 1 г

2 x 1 г

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

З лимону вичавити сік і розчинити в ньому сіль. Всі інгредієнти покласти в чашу блендера і подрібнити до кремоподібного стану. Викласти у форму, застелену пергаментом. Поставити форму у морозилку на 2 години.

Дістати застиглу масу, порізати на шматочки-цукерки. Зберігати в холодильнику.

950 ккал

Також 3,977 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

35.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

73.1 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0 г

fiber_manual_record

Жири

54 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

13.5 г

Трансжирні кислоти

1.5 г

Мононенасичені

0 г

Поліненасичені

0 г

Холестерин

0 мг

Волокна

8 г

Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г

Сіль

0 г

Кальцій

0 мг

Натрій

0 г

Вода

0 г

PHE

1,772 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти