Їжа

keyboard_arrow_right

Бобові свіжі

keyboard_arrow_right

Сочевиця червона Зерновита

Сочевиця червона Зерновита - калорійність

Зерновита

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Бобові

keyboard_arrow_right

Бобові свіжі

keyboard_arrow_right

Сочевиця червона Зерновита

Зерновита

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

314 ккал

Також 1,315 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

21.6 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

48 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

1.1 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

1,080 мг

18%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Бобові свіжі

Горіхова суміш Морська

710 ккал Записати

Квасоля біла Bile Fazole Nature's Promise

96.2 ккал Записати

Горошок зелений особливий Бім Бом

59 ккал Записати

Beluga linsen bio dmBio

307 ккал Записати

Фалафель в духовці

186 ккал Записати

Квасоля з ковбасками Balea

96.7 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

31 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

68 %

fiber_manual_record

Жири

2 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить мінерали

Калій

Цинк

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Завжди була переконана що моя багато рухлива робота і часті недоїдання не дадуть мені набрати зайвих кілограм, та в результаті прибавила з (58 на 75)!!! Лише ваші таблиці мені показали правдивий результат і тепер за місяць - 5 кг і думаю до весни знову отримаю свою ідеальну вагу, завжди з вами просто та весело.

Доброго дня з вами я вже 7 місяців, за цей час схуд на 15 кг весь цей час просто слідкував за калорійністю продуктів. Але тільки тепер зареєструвався і зрозумів всі переваги сайту. Дякую вам та бажаю успіхів.

Ось Вам мій Like! Адже від 20.1 вже скинула 5 кг. цілком задоволена результатом.