Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Смажені баклажани

Смажені баклажани - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Смажені баклажани

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

132 ккал

Також 552 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

1 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

9 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

8 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

1.7 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

125 мг

21%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Овочі свіжі

Bami nasi groente 1de Beste

30.1 ккал Записати

Буряк очищений Dobrodzieje

37.5 ккал Записати

Часникові стрілки

37.5 ккал Записати

The Little Potato Creamer Potatoes Company Dynamic Duo

76.9 ккал Записати

Салат італьяно веро Good for life

21.5 ккал Записати

Кабачки смажені

87.2 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

6 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

50 %

fiber_manual_record

Жири

44 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Баклажани кружальцями або скибочками, з двох сторін обсмажені на олії.

Така страва є дуже жирною, тому негативно впливає на роботу печінки, жовчного міхура, серцево-судинної системи і підвищує рівень холестерину. Проте сам баклажан (при правильній термічній обробці) є дуже корисним, адже містить багато калію, вітамінів групи В, С, фолієвої кислоти, очищує кишечник і навіть знижує рівень холестерину.

Краще не смажити баклажани, а готувати їх на грилі або запікати у духовці.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

сайт порадила подруга, і дуже мені подобається спостерігати за графіками який зображує скільки їжі я ще можу собі дозволити з\'їсти. Питнй режим також вельми корисна річ. Дякую всім хто має до цього відношення.

Про цей сервіс дізнався не цілих два тижні тому, дуже не хотілося вносити сві дані проте я змусив себе і результат не заставив себе довго чекати Таблиці + вправи і вже 7кг. в мінусі. За день 0,3 - 0,5кг. Це чудово!

Велике вам спасибі що така потрібна річ як ваші таблиці безкоштовні. Після довгих років тренувань та дієт, всього за 14 днів користування вашою методикою я втратила 2 кг. просто не віриться. Спасибі.