Цвітна капуста в яєчному клярі

Yanaoro

Оцінка

star

star_half

Інгредієнти

300 x 1 г

3 x штука (57 г)

20 x 1 г

40 x 1 г

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

Цвітну капусту розібрати на суцвіття і відварити 5-6 хвилин (майже до готовності).

Збити яйця, сметану, сіль, спеції, тертий сир.

На сковорідку викласти капусту і залити яєчною сумішшю. Смажити під закритою кришкою на маленькому вогні до готовності.

479 ккал

Також 2,008 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

41.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

16.7 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

28.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г

Сіль

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

2,077 мг

11%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти