Продукти 
Рецепти 
Активності 
Преміум 
Інгредієнти
750 x 1 г
100 x 1 г
75 x 1 г
75 x 1 г
0.5 x штука (200 г)
50 x 1 г
200 x 1 г
столова ложка (14 мл)
2 x чайна ложка (5 г)
Запиши інгредієнти в розумний раціон
Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.
порція
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Спосіб приготування
1
В киплячий бульйон додати нарізані смужками моркву та кабачок і залишити на 5 хв проваритись.
2
Додати в каструлю фунчозу, нарізані листя норі, шматочки авокадо, гриби, морепродукти та кунжут. Долити соєвий соус. Якщо бульйон несолений, можна додати трохи солі.
3
Все перемішати, довести до кипіння, вимкнути вогонь і залишити настоятися під кришкою 2-3 хв, щоб вермішель стала прозорою.
Для основи краще брати курячий чи овочевий бульйон. Замість міксу морепродуктів можна використати самі креветки, мідії чи кальмари. Або замінити на м’ясо куряче, індиче чи свиняче нежирне. Головне, щоб усе вже було відварене. Мариновані гриби можна замінити на відварені. Замість моркви і кабачка можна додати шматочки цвітної капусти чи брокколі, корінь селери, солодкий перець, цукрову кукурудзу.
1,079 ккал
Також 4,520 кДж ● Енергія
65.9 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
133 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
22.2 г
33.4 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
6.5 г
Трансжирні кислоти
0 г
Мононенасичені
14.3 г
Поліненасичені
5.8 г
Холестерин
22.5 мг
Волокна
10.8 г
Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г
Сіль
6.8 г
Кальцій
192 мг
Натрій
1.9 г
Вода
955 г
PHE
3,136 мг
0%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Склад поживних речовин
28 %
57 %
10 %
14 %
3 %
Підкатегорія
Рецепти та інгредієнти
можеш зберегти в раціоні
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
українська 
čestina 
slovenčina 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
