Салат з буряком, фетою і кедровими горіхами

lovechyk

Оцінка

star_outline

Інгредієнти

Буряк варений столовий

150 x 1 г

Сир бутербродно-салатний напівжирний Mlekovita Favita

30 x 1 г

рукола свіжа

20 x 1 г

Кедрові горіхи

10 x 1 г

Оливкова олія

8 x 1 г

Лимонний сік концентрований Хіт продукт

мала порція (5 мл)

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

Буряк (попередньо відварений) порізати соломкою або кубиками. Фету порізати. Руколу промити і просушити.

Викласти салат, прикрасити горішками, заправити олією і лимонним соком.

276 ккал

Також 1,154 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

8 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

17.9 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Цукор

1.5 г

fiber_manual_record

Жири

19.7 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Насичені жирні кислоти

3.6 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

0.34 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Сіль

0.9 г

Кальцій

32 мг

Натрій

г -

Вода

4.6 г

PHE

400 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти