М’ясо запечене з чорносливом

filiushkina_sv

Оцінка

star

star_half

Інгредієнти

700 x 1 г

2 x штука (5 г)

50 x 1 г

5 x 1 г

перцева приправа

3 x 1 г

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

Натерти м’ясо сумішшю солі та спецій.

Проколоти м’ясо ножем (кілька сантиметрів вглиб) в деякі отвори покласти чорнослив, в деякі – цілі або половинки зубчиків часнику.

Покласти м’ясо у скляну форму для запікання. Духовку розігріти до 180 градусів. Поставити м’ясо запікатись на 20 хвилин. Потім зменшити температуру до 130 градусів і так запікати близько 1 години.

1,178 ккал

Також 4,933 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

184 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

32.3 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0.1 г

fiber_manual_record

Жири

28.7 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

9.9 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

28.5 г

Поліненасичені

0 г

Холестерин

510 мг

Волокна

4.7 г

Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г

Сіль

0 г

Кальцій

18.4 мг

Натрій

0 г

Вода

12.5 г

PHE

9,194 мг

16%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти