Інгредієнти
150 x 1 мл
300 x 1 г
5 x 1 г
2 x 1 г
5 x 1 г
20 x 1 мл
300 x 1 г
Запиши інгредієнти в розумний раціон
Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.
порція
Спосіб приготування
1
У теплу (не гарячу) воду додати дріжджі, цукор, сіль, кілька ложок борошна. Перемішати вінчиком. Потім додати олію, третину борошна і знову перемішати. Поступово додати решту борошна і замісити тісто. Процес вимішування повинен тривати 7-10 хв. Накрити тісто рушничком і поставити в тепле місце на 1 годину, щоб тісто піднялось.
2
Сформувати пиріжки. Для цього розділити тісто на невеликі шматки приблизно по 50 г (виходить 9 штук). Розкачати кожен шматочок в круг діаметром 8-10 см, в центр покласти начинку і зліпити краї (як вареники).
3
Покласти пиріжки на деко, застелене пергаментом, прикрити зверху зволоженою марлею і залишити на 15-20 хвилин в теплому місці. Потім змастити пиріжки пензликом міцним чаєм і відправити у розігріту до 200°С духовку випікатися на 25 хв. Потім дістати, знову змастити чаєм і випікати до золотистого кольору ще 5 хв. Чудово смакують холодними до різноманітних супів і просто як перекус дорослим на роботу чи дітям в школу. В тісто підійдуть й інші солоні начинки, тісто універсальне.
1,189 ккал
Також 4,979 кДж ● Енергія
40.9 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
192 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
5 г
26.8 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
3 г
Трансжирні кислоти
0 г
Мононенасичені
14.6 г
Поліненасичені
1.7 г
Холестерин
0 мг
Волокна
6 г
Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г
Сіль
1.9 г
Кальцій
3.9 мг
Натрій
0 г
Вода
150 г
PHE
2,043 мг
0%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Склад поживних речовин
16 %
74 %
2 %
10 %
1 %
Підкатегорія
Рецепти та інгредієнти
можеш зберегти в раціоні

Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.