Корисні пиріжки з капустою

Оцінка
star
star
star
star
star
Інгредієнти
edit
Запиши інгредієнти в розумний раціон
Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.
close
edit Записати в раціон
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Спосіб приготування
1
У теплу (не гарячу) воду додати дріжджі, цукор, сіль, кілька ложок борошна. Перемішати вінчиком. Потім додати олію, третину борошна і знову перемішати. Поступово додати решту борошна і замісити тісто. Процес вимішування повинен тривати 7-10 хв. Накрити тісто рушничком і поставити в тепле місце на 1 годину, щоб тісто піднялось.
2
Сформувати пиріжки. Для цього розділити тісто на невеликі шматки приблизно по 50 г (виходить 9 штук). Розкачати кожен шматочок в круг діаметром 8-10 см, в центр покласти начинку і зліпити краї (як вареники).
3
Покласти пиріжки на деко, застелене пергаментом, прикрити зверху зволоженою марлею і залишити на 15-20 хвилин в теплому місці. Потім змастити пиріжки пензликом міцним чаєм і відправити у розігріту до 200°С духовку випікатися на 25 хв. Потім дістати, знову змастити чаєм і випікати до золотистого кольору ще 5 хв. Чудово смакують холодними до різноманітних супів і просто як перекус дорослим на роботу чи дітям в школу. В тісто підійдуть й інші солоні начинки, тісто універсальне.
1,189 ккал
Також 4,979 кДж ● Енергія
fiber_manual_record
Білки
40.9 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
fiber_manual_record
Вуглеводи
192 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
5 г
fiber_manual_record
Жири
26.8 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
3 г
Трансжирні кислоти
0 г
Мононенасичені
14.6 г
Поліненасичені
1.7 г
Холестерин
0 мг
Волокна
6 г
Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г
Сіль
1.9 г
Кальцій
3.9 мг
Натрій
0 г
Вода
150 г
PHE
2,043 мг
0%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
см
Вага
кг
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
keyboard_arrow_down
Збережи свій профіль для 82 000 продуктів
Склад поживних речовин
fiber_manual_record Білки
16 %
fiber_manual_record Вуглеводи
74 %
fiber_manual_record Цукор
2 %
fiber_manual_record Жири
10 %
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
1 %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Рецепти та інгредієнти
можеш зберегти в раціоні
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Розпочати сьогодні
Доступність:  Web iOS  і  Android
phone Завантажте додаток
App
Таблиця Калорійності © 2025 Всі права захищені.
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Оцінка