Корисні булочки з чорницею

lena.na.pp_

Оцінка

star

star_half

Інгредієнти

Сир кисломолочний 5%

240 x 1 г

борошно рисове з нешліфованого рису World's Rice

70 x 1 г

1 г

2 x 1 г

30 x 1 г

4 x 1 г

штука (55 г)

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

Змішати сир, яйце, борошно, розпушувач та підсолоджувач.

Розділити тісто на 4 частини. Взяти вологими руками кульку, всередину покласти ягоди і гарно защепити з усіх боків. Зверху посипати кунжутом.

Викласти у форму та запікати при 180 градусах хвилин 25-30.

655 ккал

Також 2,744 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

53.8 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

60.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0.7 г

fiber_manual_record

Жири

22 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

9.7 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

3.3 г

Поліненасичені

1.9 г

Холестерин

273 мг

Волокна

0.92 г

Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г

Сіль

0.02 г

Кальцій

466 мг

Натрій

0 г

Вода

188 г

PHE

2,678 мг

16%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти