Виноград синій - калорійність

Виноград містить багато простих цукрів, таких як глюкоза і фруктоза, волокна провітамін А, вітамін В, вітамін С, К, Е і багатьох корисних копалин, наприклад, калій, залізо, кальцій, магній, фосфор або мідь. Також флавоноїди, антоціани.

Прості цукри добре впливають на роботу серця завдяки фенольних сполук (флавоноїдів, ресвератрола), які мають як правило благотворний вплив на кровотік в артеріях, та позитивно діє на розширення кровоносних судин, тим самим, збільшуючи приплив крові. Ресвератрол (міститься в основному в шкірі винограду) як показали досліди також має протипухлинний ефект. Хоча дія цього препарату в лікуванні раку знаходиться в стадії дослідження, часте вживання виноградного вина рекомендується в якості додаткової терапії для всіх людей, з діагнозом раку або належать до групи ризику.

Виногорад безумовно корисно включити в дієту але пам'ятайте що цей продукт містить велику кількість цукру, тому корисно поєднати цей продукт з (шматочком пісного м'яса, знежиреними молочними продуктами, і т.д.),