Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

Свинина та субпродукти

keyboard_arrow_right

Стейк зі свинини сирий

Стейк зі свинини сирий - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

Свинина та субпродукти

keyboard_arrow_right

Стейк зі свинини сирий

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

174 ккал

Також 728 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

21 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

0 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

10 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

4 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

70 мг

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.15 г

Кальцій

15 мг

Натрій

0.06 г

Вода

PHE

1,050 мг

28%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Свинина та субпродукти

Ашан Буженина домашня

219 ккал Записати

свинина тушкована з капустою та кукурудзою

125 ккал Записати

Стейк Оссобуко Глобино

162 ккал Записати

Hamburgerryg Egelykke

110 ккал Записати

Стейк Inisvale

254 ккал Записати

Печінка свиняча

137 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

68 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

0 %

fiber_manual_record

Цукор

0 %

fiber_manual_record

Жири

32 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

13 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить вітаміни

Вітамін В

Містить мінерали

Калій

Негативний вплив на здоров'я

Зайва вага

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Хочу вам подякувати за хороша аплікацію! Два тижні виконую все як написано і мені це подобається.

Доброго дня висловлюю подяку за хорошу річ та гарну ідею. Завжди мені було дивно як людина яка дуже мало їсть не може схуднути, аж тепер зрозуміло що всі ці дрібниці котрі я вживаю сидячи за комп'ютером і є основним джерелом калорій. Тепер намагаюся контролювати споживання протягом цілого дня. За перший тиждень 3 см. в талії. Дякую!

Хочу подякувати Вам, за те що потурбувалися, та створили щось справді потрібне. Це саме те що я шукала. Від щирого серця моє подяка.